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やる気の低下、眠りの浅さ、イライラ。年齢のせいにする前に、体のサインとして見つめ直します。
男性の更年期（LOH）かも？──イライラと疲れの正体を探る
会社員を卒業したその先。住民税は前年分、健康保険は“国保か任意継続か”、年金は“繰下げも選択肢”。空白期間を静かに埋める手当てを物語…
退職後の税金と社会保険、空白期間どう埋める？──手取りを守る切替術
ホットフラッシュ、不眠、気分の波。ひとつの正解ではなく、複数の“少し楽”を束ねる作戦で、毎日を前へ進めます。
更年期のゆらぎとつき合う──医師と民間療法の良い距離感
会社のDCを持ったまま退職や転職。6ヵ月という“時計”が動き始める前に、移し方の流れをやさしく一本化します。
企業型DC→iDeCoの移し方──退職・転職時に慌てない手順
眠りの借金は“一括返済”より分割で。平日の短い昼寝と、週末のやさしい戻し方で、月曜の自分を軽くします。
寝不足の借金を返す──平日のミニ昼寝、週末の整え方
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