このサイトの目的
便秘Q&A は、
「なんとなく調子が悪い」「出ない日が続く」など、
誰にも相談しづらい“おなかの悩み”に、そっと寄り添うためのQ&A型情報サイトです。
年齢とともに変化する体のリズムを責めるのではなく、
少しずつ整えていくことを、前向きに捉えるきっかけになれたら──
そんな思いで立ち上げました。
発信していること
- 便秘のしくみやタイプ別の原因
- 腸にやさしい食事と生活のコツ
- ストレッチやちょっとした動き方
- 薬やサプリとの上手なつきあい方
- 女性特有の便秘、更年期との関係
- 高齢の家族へのおなかケアの知恵
できるだけ専門用語は使わず、
「わかりやすく、やさしく」を心がけてまとめています。
このサイトをつくった理由
年齢を重ねると、「おなかの不調」に悩む方が増えてきます。特に便秘は、他人に相談しづらい辛い悩みです。
しかし、便秘に関する情報を調べても、難解であったり、極端だったり、信頼性に欠けるものが多いと感じていました。
「ならば、自分がわかりやすくまとめて、少しでも役立ててもらおう」と思ったのが、サイトを立ち上げたきっかけです。
このサイトを訪れることで、同じように悩んでいる方々が少しでも気持ちが楽になり、 明日からの行動に前向きな変化をもたらすきっかけになれば嬉しいです。
コラムニスト「ライフデザインパートナーHM」について
50代半ばに差し掛かり定期的に訪れる便秘に嫌気が差したが
あえてこの人類のバグを逆手にとって前向きに考えることにしました。
20年近くにわたる受診経験をもとに、科学的根拠を踏まえた便秘コラムを継続執筆中。
連絡先
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