姿勢改善・骨盤矯正
骨盤の歪みや悪い姿勢が続くと、腸は本来の動きを発揮しづらくなります。このカテゴリでは、椅子に座ったまま出来る調整法から骨盤リセットストレッチまで、具体的に紹介します。
姿勢改善・骨盤矯正の記事一覧
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猫背矯正10分で便秘が晴れる“背骨ライン・スライド法”
スマホや家事で猫背気味なあなたへ。実は背骨のカーブが腸の“通り”に影響を与えるって知っていましたか？姿勢を整える10分の「背骨スライド法」で、お腹の詰まりがふわっと解ける体験を。
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骨盤2°リセットで腸が滑る！“ミリ単位”姿勢調整ストレッチ
便秘の原因は「食事」や「運動」だけではありません。骨盤がわずかに傾くだけで、腸の通り道が変わってしまうことも。1日たった3分の姿勢リセットで、スルッと感を取り戻す習慣をご紹介します。