便秘Q&A
`50代から見直すおなかとのつきあい方`
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「朝の習慣」のタグがついた投稿一覧
2025年06月22日
歯磨きで便秘解消 ― 咀嚼が腸にもたらす刺激習慣
2025年05月16日
歯磨き中30秒“膝カカト浮かし”で朝イチ快便が習慣化