便秘Q&A `50代から見直すおなかとのつきあい方`

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• 2025年06月03日 腹筋より効く？腸を波打たせる“ドローイン・バースト法”
• 2025年05月16日 腹圧を＋30％引き上げる“ドラム缶腹筋”で便秘が動く夜